У момент підготовки до пологів кожна майбутня мати стикається з масою нової інформації. Все це, безумовно, важливо, але одним із головних моментів має бути розуміння того, що від безболісності родового процесу залежить здоров'я малюка та мами.
Методи позбавлення болю під час пологів
Усунути болючі відчуття під час сутичок і потуг сучасна медицина пропонує масою медикаментозних способів. Проте вдаються до цих методів у разі ускладнень під час пологів. При нормальному перебігу даного процесу знеболення під час пологів здійснюється шляхом низки немедикаментозних впливів, які дозволяють позбавитися болю природним шляхом.
Дане рішення є нешкідливим для малюка і не несе наслідків для матері. А щоб йти в пологи з упевненістю в тому, що ви володієте всіма найефективнішими методами природного усунення болю, необхідно уважно ознайомитися з кожним з них. Їх можна використовувати по черзі або поєднувати. Підібрати оптимальне рішення для себе кожна майбутня мати може в процесі тренувань ще під час вагітності.
І якщо медикаментозне знеболювання потребує специфічної поведінки після пологів – наприклад, годувати грудьми такі мами одразу не можуть, то природні методи усунення неприємних відчуттів лише позитивно впливають на подальший стан породіллі.
Головний секрет – гарний настрій
Це не абстрактне поняття, яке використовують для заспокоєння породіль. Вченими доведено, що вироблення гормону ендорфіну дозволяє зменшити чутливість при сутичках. Тому кожній жінці, яка йде в пологи, необхідно налаштуватися на краще і намагатися думати про приємні речі. Це тонізуватиме і знеболюватиме під час пологів.
Даний протибольовий інструмент потрібно відразу брати з собою в пологовий будинок. А ось на додаток до нього варто познайомитися з іншими методами боротьби з болем. Вони не тільки усувають неприємне відчуття, але ще й допомагають полегшити процес пологів, тобто позитивно впливають на функціонування жіночих органів.
Правильне становище
З початку сутичок здебільшого до пологів проходить від 10 до 12 годин. І найболючішими є саме сутички. Немедикаментозне полегшення цих відчуттів насамперед полягає у виборі зручного стану.
Кожна жінка повинна вибрати його для себе, оскільки комфорт залежить від індивідуальних особливостей фізіології породіллі, а також від плоду. Дуже часто жінки комфортно почуваються у таких положеннях:
- при повільній ходьбі;
- під час плавних нахилів убік, уперед і назад;
- при переминанні з однієї ноги на іншу;
- при похитування тазом;
- при перенесенні ваги зі шкарпеток на п'яти.
Є породіллі, які найбільш зручно почуваються в положенні лежачи або сидячи. Але дуже важливо пам'ятати, що лежати на спині не можна, це може зашкодити дитині. Дуже часто жінкам допомагає зміна одного становища інше, таким чином забезпечується рівномірне навантаження на весь організм.
Масаж під час сутичок
Тактильна грамотна дія на тіло жінки під час такого складного процесу може значно полегшити її стан. Масаж входить до списку найпопулярніших методів, які дозволяють проводити пологи без болю.
Скористатися цим методом може навіть недосвідчений партнер. Для цього потрібно:
- погладжувати майбутній мамі нижню частину живота від середини до боків;
- масажувати крижовий відділ;
- погладжувати поперек у різних напрямках;
- погладжувати внутрішню поверхню стегон;
- здійснювати легкі висхідні погладжування по хребту від низу спини до її верхньої частини.
Загалом потрібно зробити все для розслаблення м'язів породіллі. У цей момент настає і емоційна рівновага, необхідна під час пологів. Також масаж стимулює кровообіг, тому допомагає дитині отримувати потрібну кількість кисню, а органам жінки повноцінно функціонувати.
Правильно дихаємо
Дихання відіграє дуже важливу роль в успішності та безболісності пологів. Дихальні методи знеболювання пологів є основними помічниками кожної жінки і використовуються будь-якому етапі цього важкого процесу. Завдяки правильному надходженню кисню до мозку забезпечується збільшення болючого порога, тому жінка відчуває значне полегшення.
Ця техніка досить проста:
- На першій стадії переймів рекомендується дихати животом. Для цього потрібно глибоко вдихати носом, а потім протяжно видихати ротом.
- Коли сутички частішають, варто використовувати техніку дихання «свічка». Це має на увазі часте поверхневе дихання. Як тільки бій закінчується, потрібно відновити розмірене глибоке дихання.
- У момент просування плоду по родових шляхах рекомендується застосовувати техніку паровозик. Для цього потрібно почергово використати попередні дві техніки.
Ці прості дихальні вправи дозволяють значно зменшити неприємні відчуття та допомогти дитині комфортніше пройти цей нелегкий для неї етап.
Під час пологів допоможе вода
Сучасні методи природного знеболювання часто містять елементи акватерапії. Саме вода допомагає максимально добре розслабити всі м'язи породіллі. Є досить багато різних процедур, у яких використовується вода. Однією з найпоширеніших є відвідування спеціального душу, де водний потік прямує по черзі на всі м'язи, які переживають максимальну напругу в цей момент. Також особлива увага приділяється хребту.
У клініках, оснащених спеціальними кімнатами з гідромасажем, практично кожна породілля зустрічає сутички під впливом гідромасажу. Це чудова можливість відчути розслаблення та легкість. Вода дуже добре знімає напругу, дає можливість морально розслабитись, при цьому стимулюється мозок, і до жінки повертаються сили, щоб упоратися з потугами.
Такі процедури позитивно позначаються не лише на мамі, а й на дитині, адже вона почувається в природному середовищі і не відчуває на собі сутичок. Подібні процедури проводять у теплій воді з інтервалами. Але в деяких випадках є протипоказання, тоді жінці доведеться використовувати перераховані раніше методи.
Такі прості та абсолютно безкоштовні методи знеболювання пологів дозволяють значно покращити стан жінки і при цьому не становлять жодної небезпеки, тоді як медикаментозне знеболювання пологів може спричинити неприємні наслідки, які передбачають досить тривалий реабілітаційний період.
Осягнути тонкощі цих способів може кожна жінка. Головне, озброївшись ними, взяти себе в руки і без зайвих переживань йти до лікарні зустрічатися зі своїм довгоочікуваним малюком. Ці методи перевірені багатьма мамами, тому їм варто довіряти, і вони точно не зашкодять. Але краще проводити тренування заздалегідь, щоб у відповідальний момент чітко знати, як діяти.
⚠️ Подана інформація не може бути використана для самостійної постановки діагнозу, визначення лікування та не замінює звернення до лікаря!