Вирушаєте на побачення? Пам'ятайте: у кожного з нас є лише один шанс справити перше враження. Використовуйте його з розумом! Для вас рецепт ідеальної зустрічі: як перестати хвилюватися, правильно зібратися і провести час із задоволенням.
Перше побачення як «відбірковий тур»: після нього ви зможете визначити, чи підходить вам партнер чи з ним потрібно попрощатися.
Перша зустріч між чоловіком і жінкою, хлопцем та дівчиною – це, можливо, одна з найбільш хвилюючих подій у потоці нашого життя. Довгоочікуване побачення може стати незабутнім і ознаменувати собою початок перспективного роману.
Буває, рандеву йде зовсім не за планом, і проведений разом час залишає сумні спогади. Або виливається в анекдотичний випадок, який запам'ятовується надовго його «учасникам». Щоб такого досвіду було менше, візьміть на замітку рекомендації про те, як поводитися на першому побаченні. А потім пропонуємо перевірити, як поводився обранець і чи не «провалив» зустріч.
Як перестати хвилюватися
Побачення – це в жодному разі не перевірка ваших інтелектуальних здібностей, не конкурс краси чи талантів. Так що готуватися, як до головного іспиту вашого життя, не потрібно: вибирати найкраще вбрання, згадувати зустрічі Болконського з дубом та столицю Норвегії, перераховувати в умі усі тренінги та курси, які ви пройшли. Розслабтеся! Налаштуйтеся на легке невимушене спілкування. Не прокручуйте знову і знову в голові деталі майбутньої зустрічі (все одно не передбачаєте розвиток подій).
А як перестати хвилюватись? Особливо, якщо ви відчуваєте трепетні почуття до партнера, а серце побачивши його готове вистрибнути з грудей. На допомогу – деякі техніки:
- Раціональний підхід. Кажіть собі, що ваш візаві – просто людина, така сама, як і ви. Він так само хвилюється, і у нього є свої комплекси, він також може не знати, що говорити і де вам краще провести вечір.
- Відволікання. Як тільки починаєте хвилюватися, перемикайте хід думок, розповідаючи собі вірш, виконуючи пісню, переглядаючи стрічку новин/фотографії в телефоні.
- Дихальна техніка. Щоб швидко впоратися з внутрішньою напругою, зробіть короткий глибокий вдих і затримайте дихання на 4 секунди. Потім повільно здійсніть глибокий повний видих. Зробіть 5-секундну перерву та повторіть вправу. Або ж спробуйте дихати «животом»: видих повинен бути довшим, ніж вдих, а живіт здуватися і надуватися, як повітряна кулька.
Чому взагалі на першій зустрічі мають бути правила і навіщо дотримуватись якихось побажань? Адже, здавалося б, люди повинні побачити і прийняти (або не прийняти) один одного такими, якими вони є, і треба поводитися максимально природно. Насправді, на вашому першому побаченні важливо буде одне – дотримуватися золотої середини. І це стосується абсолютно всього: теми розмов, вибору одягу та зачіски, поведінки. Якщо ви зумієте витримати тонкий баланс між вашою природністю і вмінням контролювати себе і свої емоції, то вдасться справити гарне, належне враження на обранця(у) і самому(і) отримати задоволення від зустрічі. Навіть якщо ваш вечір не виллється у щось більше, ви будете сповнені добрими почуттями та приємними спогадами.
Основні правила першого побачення
Незалежно від віку, вам буде важливо приділити увагу трьом аспектам: поведінці, зовнішньому вигляду та вмінню розмовляти. Є правила, що працюють «поза часом» і поширюються як на юних дівчат (хлопців), так і на жінок (чоловіків). Розглянемо спочатку їх.
Як виглядати на першій зустрічі
Що вдягнути на побачення? Не варто вибирати облягаючий і короткий одяг, яскраві химерні вбрання, високі підбори. Спортивний костюм або скромні кольори та поєднання в одязі також краще залишити вдома. Віддайте перевагу елегантному або casual стилю і теплим або пастельним тонам (залежно від вашого типажу). Прикрасити образ можна за допомогою аксесуарів та легкої біжутерії. Вибираючи, що одягти, візьміть до уваги місце вашої зустрічі: прогулянка міським парком чи кавою в ресторані? Вбрання має бути: доречним, елегантним, комфортним для вас, жіночним.
Чоловікам теж варто дотримуватись зручного «міського» стилю. Ну, і загальні правила для всіх – бути чистим(ий), акуратним(ий) і охайним(ий).
Макіяж та зачіска для романтичної прогулянки. Вибір – на користь природності. Це означає, що краще зняти накладні нігті та вії, не наносити на обличчя шар тону і не експериментувати з яскравою помадою.
Парфуми. Тут правила однакові для будь-якого віку та статі: чим менше від вас пахне, тим краще. Хоча б просто тому, що у того, з ким ви зустрічаєтеся, може бути алергія на певний аромат чи його нестерпність. Запах, що походить від вас, повинен бути дуже тонким, ледве вловимим і ненав'язливим.
Як поводитися на побаченні
Дзвінки та листування під час першого побачення доречні, тільки якщо йдеться про дуже серйозну ситуацію або важливі робочі питання. Легкість, невимушеність – це те, що чоловіки дуже цінують у дівчат, жінок. Будьте привітні та постарайтеся показати своїм виглядом, що зацікавлені у першій зустрічі. Але, знову ж таки, потрібно не переборщити з відвертістю (якщо вам це властиво). Залишіть місце для таємниці, щоб у чоловіка не зник інтерес до вас. Що таке жіноча загадковість у поведінці? У чомусь недомовленість та опосередковані відповіді, напівусмішка та задумливість (не весь вечір, звичайно). Внутрішня чарівність, жіночність і крихкість - все це можна транслювати своєю поведінкою.
Але! Якщо вам не притаманні такі особливості характеру, не потрібно штучно намагатися демонструвати їх. Можливо, достатньо десь промовчати замість бажання бурхливо відреагувати, стримати гучний сміх, дотримуватися рівного настрою протягом зустрічі.
Чого не треба робити на першому побаченні
- Запізнюватися на зустріч. Чекати, особливо довго, нікому не подобається. А загадковості непунктуальність вам точно не додасть.
- Впадати у емоційні крайнощі. Наприклад, не варто ставати холодною, якщо партнер вам перестав бути цікавим через 15 хвилин після зустрічі. Надмірно веселитися (у тому числі, під впливом алкоголю), судомно сміятися, відсторонено мовчати, невтомно базікати і таке інше. Тримайте рівний емоційний курс.
- Натякати на «продовження вечора», дозволяти чоловікові/юнакові виявляти нав'язливий тактильний контакт. Особливо якщо розраховуєте на тривалі відносини.
- Об'їдатись у ресторані/кафе. Якщо дуже голодні, прийміть їжу до зустрічі. А також не варто надмірно вживати алкоголь.
- Намагатися виглядати ідеальною, стежити за зовнішністю, розмовою, ходою. Всю свою енергію ви витратите на самоконтроль та пропустите магію зустрічі.
- Активно наполягати, що ви самі за себе заплатите. Або обурюватись, якщо партнер запропонує розділити рахунок. Дозвольте чоловікові виявити ініціативу у фінансовому питанні. Для себе ви на майбутнє самі визначите, чи вас влаштовує його підхід.
Як розмовляти один з одним
Основні моменти ведення бесіди на першій зустрічі – не перебивати, не сперечатися, підключати активне слухання. Загалом це просто правила гарного тону, якими легко опанувати (і потренувати) до зустрічі. Ви можете спробувати «зловити хвилю» співрозмовника, тобто його стиль спілкування: легкий та грайливий чи вдумливий. А можете взяти ініціативу у свої руки та почати спілкування з питань або просто «вкидання» тем для обговорення: фільми, подорожі, їжа, погода, хобі, робота, стосунки між людьми, соціальні події у місті та світі. Напевно, ви знайдете кілька точок дотику.
Якщо партнер не ставить запитання, а весь час говорить про себе, постарайтеся вирівняти спілкування так, щоб і ви мали можливість ділитися думкою. Але подумайте, чи хочете ви й надалі бути у ролі слухача.
Ідеальною буде розмова в стилі «пінг-понг»: одна людина ставить іншому запитання (кидає м'ячик), та відповідає і передає зустрічне запитання співрозмовнику.
Від чого залежить вибір теми та тону розмови? Від віку партнерів, від цілей першої зустрічі та загального настрою. Чим старші люди, тим вони почуваються більш вербально розкутими, не бояться незручних пауз і прямо ставлять питання на теми, що цікавлять. Про настрій: чим простіше ви ставитеся до вашого рандева, чим менше турбуєтеся, тим краще складатиметься діалог.
Про що і як краще не говорити під час зустрічі
- особисті проблеми (на роботі, в інституті, вдома);
- якість минулих стосунків, дітях, коханих;
- релігії, війнах, грошах;
- своєму здоров'ї та хворобах в цілому;
- лише про себе.
У питанні ведення діалогу слід знайти золоту середину: не мовчати, а й не завалювати співрозмовника питаннями. Не розповідати все відкрито, як є, але й не виглядатиме агентом ФСБ. Іноді зустрічі з молодим чоловіком стають схожими на співбесіду: «Де працюєш?», «Скільки заробляєш?», «Скільки було серйозних стосунків?». Або на самовихваляння за допомогою іншого: «Я закінчила MBA, я майстер з пілатес, працюю в банку, а у вихідні допомагаю бездомним собакам, вечорами викладаю акторську майстерність, а на завтра записалася на кулінарні курси». Намагайтеся цього уникнути, якщо хочете побачити обранця ще раз.
Є думка, що насправді говорити можна про будь-що, якщо виникло взаємне бажання обговорити якусь гостру тему. Або якщо ви зрозуміли, що знаходитесь "на одній хвилі" і розумієте один одного з півслова. Хтось може порекомендувати вам не соромитися та ставити провокаційні питання на гострі теми, сміливо цікавитись сімейним становищем партнера, уточнювати особливості колишніх зв'язків. Можливо, це дійсно допоможе вам швидше зрозуміти, чи герой вашого роману перед вами.
Час та місце для першого побачення
Для більш живого та динамічного дозвілля на першій зустрічі підійдуть сезонні розваги. Фото: Fxquadro, Freepik.com
Романтичну зустріч краще проводити в спокійній обстановці, яка б сприяла легкій розмові і налаштовувала на спокійний лад. Прогулянка у парку, вздовж набережної, зустріч за чашкою кави сприяють створенню такої атмосфери.
Для більш живого та динамічного дозвілля на першій зустрічі підійдуть сезонні розваги: катання на роликах, фігурних ковзанах, прогулянка теплоходом. Комусь сподобається ідея з парком атракціонів, тиром, боулінгом чи катання на конях – щось, у чому можна разом взяти участь, за взаємним бажанням (!) і потім обговорити.
Ви можете почути пораду – не ходити на першому побаченні у кіно чи театр. Але насправді, спільний перегляд фільму (якщо йдете – виберіть легкий жанр) або відвідування виставки дасть вам ґрунт для нових тем. І ви відчуєте, чи сходяться ваші інтереси.
Мало хто обирає місцем для першого побачення розважальні заклади (клуби, бари). Але, знову ж таки, це завжди перевага двох людей. І якщо ви молоді, хочете потанцювати та весело провести час, то чому б і ні.
Чоловік «провалив» побачення: 10 ознак
Перше побачення як «відбірковий тур»: після нього ви зможете визначити, чи підходить вам партнер чи з ним потрібно попрощатися. Навіть якщо ви закохані і земля на першому побаченні пішла з-під ніг, поверніться на землю, сконцентруйтеся і підключіть критичне мислення. Проаналізуйте дії друга на зустрічі і подумайте, чи були маячки, які сигналізують про неугодну стосовно вас поведінку:
- Неповагу кордонів. Наприклад, ви кажете, що не хочете йти у запропоноване людиною місце/не хочете випити, а чоловік наполягає на своєму. Або намагається вас придбати, поцілувати всупереч вашому бажанню. Або злиться, дратується, коли ви повідомляєте, що вам час додому.
- Вияв грубості до інших. Неважливо, наскільки він м'який і добрий з вами – подивіться, як він спілкується з іншими (телефоном, обслуговуючим персоналом у кафе).
- Негативна характеристика своїх «колишніх». Обговорення інших партнерів – не найвдаліша тема на першому побаченні. Але якщо вона спливла і ваш друг демонструє зневажливе ставлення до жінок, це поганий сигнал.
- Оцінка оточуючих людей. Якщо хлопець обговорює не лише колишніх, а й перемиває кісточки всім своїм знайомим (нерозумним колегам, неадекватним сусідам, хамам на дорогах тощо) – тікайте від нього якнайшвидше.
- Уникнення питань. Якщо партнер не відповідає прямо, намагається ухилитися від теми, або намагається висміяти вас за поставлене запитання, поставтеся до цього насторожено. Наприклад, якщо на «Що ти чекаєш від зустрічей та побачення?» ви чуєте зустрічне «Чому ти цікавишся?» або "Давай просто плисти за течією", швидше за все, не варто очікувати від зустрічі серйозного продовження.
- Відволікання на телефон. Дзвінки та листування під час першого побачення доречні, тільки якщо йдеться про дуже серйозну ситуацію або важливі робочі питання (і то, в більшості випадків, зустріч краще перенести на менш завантажений період). Якщо візаві постійно відволікається на гаджет, він навряд чи залучений та зацікавлений у спілкуванні.
- Прискорення темпу знайомств. Через 5 хвилин з моменту початку зустрічі чоловік почав розмірковувати про те, що ви робитимете в майбутньому, як проводити час разом і як назвете дітей – ще один тривожний знак, який повинен змусити вас тверезо поглянути на обранця.
- Двозначні компліменти. Кокетливі зауваження молодої людини залишають неприємний осад і почуття, ніби вас і похвалили, і торкнулися одночасно? Перед вами маніпулятор! А такий прийом називається неггінг – комплімент з елементами критики (вас одночасно знецінюють та заохочують, і надалі ви намагаєтеся отримати схвалення у кривдника). Наприклад: "Зазвичай мені не подобаються товстушки, але ти приголомшлива", "Ти така смілива, що у своєму віці продовжуєш ходити на побачення!".
- Тема сексу. Це не табу, але не для першого побачення, погодьтеся. Адже спочатку потрібно зрозуміти зону допустимої для іншої людини і не бентежити її. Добре, коли хлопець, чоловік дбає про ваш емоційний комфорт.
- Нехтування безпекою. Не пропонує проводити/викликати таксі, відправляє пізно ввечері одну додому, не цікавиться, як доїхала – вагома нагода задуматися про серйозність намірів з боку молодої людини.
Можливо, якісь пункти можна списати на хвилювання. Зрештою, ми теж можемо «напортачити» від надлишку емоцій. Якщо у вас є бажання дати другий шанс – у добрий шлях. Але ви можете тактовно обговорити моменти, які вас насторожили, і подивитися, як чоловік сприйме ваші побажання, як їх виправить. А якщо вирішили не продовжувати стосунки, постарайтеся це зробити максимально чемно, не йдіть «англійською».
Вирушаючи на перше, друге побачення, пам'ятайте: суворих розпоряджень щодо того, де і як все має пройти – не може бути. І не треба намагатися дотримуватись будь-якого списку правил. Адже тільки ви знаєте себе добре і точно відчуєте, як краще повестися, чи сподобалася вам людина в спілкуванні і в поведінці, чи хочете ви продовження чи ні.
Найголовніше – розвантажте голову та розслабтеся. Якщо перебуватимете в спокої, зустріч пройде чудово і залишить найрайдужніші спогади.