У сім'ї поповнення. І для батьків (особливо молодих) це складний період, що вимагає перегляду старих і створення нових відносин у всіх сферах життя, включаючи інтимну. Причина таких грандіозних змін – у зміні статусу кожного з членів сім'ї та появі її нового повноцінного члена.
Якщо пологи пройшли природно і без ускладнень, повернення жінки до звичайного життя проходить досить швидко.
Основне навантаження після народження дитини лягає на жінку, яка стає матір'ю, залишаючись при цьому дружиною та господаркою в будинку. Ось від її стану і варто відштовхуватися, визначаючи терміни повернення до звичних активностей, у тому числі і на сексуальному фронті.
Після народження малюка та виписки з пологового будинку самопочуття та стан жінки визначають 2 найважливіші фактори:
- перебіг родового періоду,
- особливості відновлення у післяпологовий період.
Післяпологовий період (а ми зараз говоритимемо про пізній післяпологовий період, що триває 6–8 тижнів після пологів) – це час, відведений жіночому організму для відновлення та нормалізації всіх фізіологічних процесів. А також на нормалізацію психічного та емоційного стану молодої мами. Це означає, що жінка вкрай потребує допомоги, турботи та уваги.
Через скільки днів можна починати статеві контакти після пологів
У цьому питанні лікарі дають одну пораду: не впадати в крайнощі. Тобто не починати статеве життя через 2–3 тижні після пологів, але й не чекати на закінчення грудного вигодовування.
З цієї поради плавно випливає наступний: перед випискою з пологового будинку проконсультуйтеся з лікарями не лише з питань стану дитини та догляду за нею, а й щодо стану власного організму. Особливо важливо це зробити, якщо пологи були важкими, з ускладненнями, з використанням кесаревого розтину.
Жінка, навіть якщо вона стала мамою вже не вперше, має чітко розуміти, що відбувається і відбуватиметься далі з її організмом.
Акушери-гінекологи пояснюють: після народження малюка та посліду у всіх органах, що зазнали змін під час вагітності та пологів, запускається так званий процес інволюції – повернення до колишніх розмірів та функцій. Інволюції не піддаються лише молочні залози, які починають виконувати свою функцію у повному обсязі лише після пологів.
Найбільш виражені процеси зворотного розвитку відбуваються в матці, особливо протягом перших 8-12 днів після пологів. Це виявляється у значному скороченні розмірів шийки матки та самої матки.
Через якийсь час після пологів можливі статеві контакти? Гінекологи кажуть, що не раніше ніж через 6–8 тижнів. Основна причина заборони ранніх сексуальних контактів – профілактика кровотеч та запальних захворювань. Пояснимо, чим обумовлений такий термін.
Що відбувається з маткою після пологів
Після відходження посліду внутрішня поверхня матки є однією великою рановою поверхнею, на загоєння якої потрібно не менше півтора місяця (близько 6 тижнів). Протягом усього періоду загоєння місце кріплення плаценти продовжує кровоточити.
Жінка помічає у перші дні після пологів кров'яні виділення, які поступово змінюють забарвлення та інтенсивність. Цілком ці виділення (лохії) зникають приблизно на 4-5 тижні, але ще відкрита шийка матки є вхідними воротами для інфекції. А ранова поверхня, що не загоїлася, і наявність крові сприяють розвитку запальних процесів.
Це стосується нормальних пологів без ускладнень. Але якщо перебіг пологів був ускладнений розривами або розрізами промежини, піхви або шийки матки, то часу на відновлення потрібно ще більше для загоєння швів.
Якщо пологи супроводжувалися кесаревим перетином, то інволюція матки відбувається повільніше, ніж за природних пологах. А на загоєння та формування нормостатичного рубця на передній черевній стінці також потрібно не менше півтора місяця.
Тому перед випискою з пологового будинку лікарі рекомендують жінці через 6–8 тижнів (за самопочуттям) звернутися до жіночої консультації для планового огляду та взяття мазка на мікрофлору. Після цього лікар може дозволити (або ще на якийсь час заборонити) відновлення інтимного життя.
Які проблеми можуть виникнути при відновленні інтимних відносин після пологів
Під час сексу жінка може відчувати біль та дискомфорт.У більшості жінок після пологів немає жодних проблем з інтимним життям, але частина жінок може скаржитися на деякий дискомфорт.
Болючість при статевому акті
Найчастіше біль під час статевого акту відчувають жінки, у яких під час пологів були розриви або розтин промежини або стінок піхви. Болючість може бути безпосередньо пов'язана з наявністю рубців та швів.
Іноді накладені шви можуть змінювати конфігурацію піхви, що також провокує болючі відчуття. Після кесаревого розтину джерелом болю також може бути не до кінця сформований рубець.
Взагалі будь-який рубець викликає зміну чутливості нервових закінчень у сфері розриву чи розрізу. Для мінімізації больових відчуттів під час сексу треба постаратися знайти найоптимальнішу позу.
Лікар може порадити лікарські препарати для прискорення процесу регенерації тканин. Сьогодні фармакологія пропонує кілька препаратів місцевої дії, які можна використовувати при грудному вигодовуванні.
Зниження тонусу м'язів піхви
Ослаблення м'язів піхви після пологів - явище абсолютно нормальне, що не вимагає лікування, що проходить самостійно з часом. Прискорити процес нормалізації тонусу допомагають вправи Кегеля, суть яких полягає у поперемінному скороченні та розслабленні м'язів тазу. Якщо жінка, будучи вагітною, виконувала комплекс вправ, проблема усувається набагато швидше.
Сухість слизової оболонки піхви
Після пологів у жінок, які практикують грудне вигодовування, можливе різке зниження рівня естрогенів (жіночих статевих гормонів). Це провокує зменшення природного мастила піхви. Під час сексу жінка може відчувати біль та дискомфорт, запобігти яким можуть бути спеціальні мастила, які можна придбати в аптеках. При виборі мастила слід звернути увагу до її склад: при грудному вигодовуванні небажано використовувати засоби, що містять гормональні речовини.
Болі в ділянці грудей
Досить часто жінки під час грудного вигодовування відчувають біль від дотиків до грудей. Це може бути пов'язано, перш за все, з наявністю мікротріщин. Для вирішення цієї проблеми варто звернутися до лікаря, щоб не допустити розвитку маститу. Друга проблема може полягати у рясному виділенні молока. Відбувається це рахунок різкого викиду в кров гормону окситоцину. Ця проблема вирішується набагато простіше: прикладіть малюка до грудей приблизно за годину до близькості. І заздалегідь підготуйте рушник чи серветку. У тому випадку, якщо пологи пройшли природно і без ускладнень, повернення жінки до звичайного життя проходить, як правило, досить швидко. Але якщо довелося вдатися до кесаревого розтину, якщо були розриви, інші патологічні процеси, за якими дуже часто йдуть психотравми, то на відновлення потрібен час. У деяких випадках важкі та/або травматичні пологи можуть призвести до післяпологової депресії, лікування якої може піти до 2 років.
Важливо: стаття не є медичною рекомендацією. Для отримання детальної інформації зверніться до фахівця.
⚠️ Подана інформація не може бути використана для самостійної постановки діагнозу, визначення лікування та не замінює звернення до лікаря!